باند مقاومت تولیدکنندگان

کوله پشتی برش لیزری ضد آب در فضای باز 900D کوله پشتی استتار تاکتیکی کیف ورزشی چند منظوره در فضای باز کوله پشتی ضد آب کوهنوردی باکیفیت در باز

فقط 0.5 کیلوگرم به نوار خود اضافه کنید تا زنگ روابط عمومی را به صدا درآورید. ست شامل 1 جفت از هر اندازه بشقاب کسری وزن بشقاب

محل مبدا: شاندونگ، چین نام تجاری:GOD وزن: 940 گرم نام محصول: باند مقاومت پیلاتس جنس: فوم، لوله فلزی رنگ: صورتی، بنفش، آبی، سبز نام محصول: نوار پیلاتس استفاده: یوگا پیلاته یوگا داغ اندازه: حدود 90 سانتی متر طول طناب کشی حدود 82 سانتی متر طول دارد

توپ های اسلم از لاستیک ضخیم ساخته شده اند که با ماسه پر شده اند و دارای یک دریچه هوا هستند که فشار را برای جلوگیری از ترکیدن آزاد می کند. آنها قرار است هزاران بار بدون شکستن کوبیده شوند و عموماً حسی نرم و متحرک دارند. توپ‌های پزشکی معمولاً با دست و با استفاده از دوخت و انواع پوسته‌های خارجی مانند چرم یا مواد مصنوعی ساخته می‌شوند. آنها برای تمرین حرکات پویا، مانند پرتاب، نه کوبیدن، طراحی شده اند.

دمبل شش ضلعی معمولاً از تجهیزات تناسب اندام برای تمرین عضلات و افزایش قدرت عضلانی استفاده می شود. از طریق تمرینات اکشن مختلف، می توان گروه های مختلف عضلانی هدف را آموزش داد تا به اثر پر کردن عضلات، زیباسازی خطوط عضلانی و تقویت قدرت عضلانی دست یافت. پاسخگویی بدن و توانایی ورزشی؛ در طول تمرین با دمبل، عصب حرکتی غالب است، گردش خون تسریع می شود، که می تواند تنش عصبی و خستگی بدن ناشی از خستگی کار را به طور موثر تنظیم کند و علائم ناراحتی مانند درد عضلانی را کاهش دهد.

نیمکت مینی نوردیک که به عنوان مدفوع فوق کششی نیز شناخته می شود، یک وسیله ورزشی رایج است که برای تقویت عضلات کمر، گلوتئوس ماکسیموس و شکم استفاده می شود. این برای کمک به کنترل حرکت ستون فقرات و انجام تمرینات هایپراکستنشن طراحی شده است. این صندلی از یک سطح صاف، باسن و ران و دو پدال پا برای حمایت از مچ پا تشکیل شده است. کاربر به صورت روی یک سطح صاف دراز می کشد و پاهای خود را زیر پدال قرار می دهد. در حرکات آهسته و کنترل شده، بالاتنه خود را به سمت زمین بلند می کنند. سپس کاربر به صورت کنترل شده به موقعیت شروع باز می گردد. استفاده منظم از صندلی رومی که به درستی شکل گرفته باشد، می تواند به بهبود استحکام و انعطاف پذیری کلی کمر کمک کند. همچنین می تواند با تقویت ماهیچه هایی که از ستون فقرات حمایت می کنند، به بهبود وضعیت بدن کمک کند. صندلی های رومی اغلب در ترکیب با سایر تمرینات، مانند دراز و نشست و بلند کردن پا، برای ساخت عضلات شکم استفاده می شود. برخی از مدل‌های صندلی رومی را می‌توان به گونه‌ای طراحی کرد که موقعیت‌ها و زوایای مختلفی برای تمرین دادن قسمت‌های مختلف پشت و عضلات شکم وجود داشته باشد. هنگام استفاده از صندلی رومی، مهم است که وضعیت بدنی مناسب را درک کنید و به تدریج شدت و مدت تمرینات را افزایش دهید، از تمرینات در سطح پایه شروع کنید و با افزایش قدرت پیشرفت کنید.