در سال های اخیر، تناسب اندام به بخشی ضروری از زندگی روزمره افراد مدرن تبدیل شده است. با افزایش تقاضای مردم برای سلامتی و فرم بدن، تقاضا برای تجهیز خود به ابزارهای تناسب اندام نیز رو به افزایش است.
با مقاله آموزنده ما، تفاوت های کلیدی بین یوگا و پیلاتس را کشف کنید.
عناصر کلیدی که تشک یوگا مقاوم در برابر لغزش را ایجاد می کنند را در این مقاله آموزنده کشف کنید.
در سال های اخیر، ورزش پیلاتس به طور فزاینده ای محبوب شده است و نماینده آن "کشش پیلاتس" نیز راهی برای بسیاری از افراد برای ورزش و تمرین شده است. با این حال، هنگام اجرای دقیق حرکات کششی پیلاتس، تجهیزات تخصصی برای کمک به تمرین مورد نیاز است.
در تمرینات تناسب اندام و قدرتی، "رک" و "ریگ" هر دو قطعاتی هستند که اغلب در سالن های بدنسازی استفاده می شوند، اما ساختار، عملکرد و کاربردهای متفاوتی دارند.
در سال های اخیر با افزایش محبوبیت صنعت تناسب اندام، ورزش هایی مانند یوگا، پیلاتس، دمبل و ... مورد علاقه افراد بیشتری قرار گرفته است. با این حال، اخیراً نوع جدیدی از تمرینات به تدریج در حال ظهور است که همان تمرین کتل بل در سطح رقابت است.