دمبل شش ضلعی معمولاً از تجهیزات تناسب اندام برای تمرین عضلات و افزایش قدرت عضلانی استفاده می شود. از طریق تمرینات اکشن مختلف، می توان گروه های مختلف عضلانی هدف را آموزش داد تا به اثر پر کردن عضلات، زیباسازی خطوط عضلانی و تقویت قدرت عضلانی دست یافت. پاسخگویی بدن و توانایی ورزشی؛ در طول تمرین با دمبل، عصب حرکتی غالب است، گردش خون تسریع می شود، که می تواند تنش عصبی و خستگی بدن ناشی از خستگی کار را به طور موثر تنظیم کند و علائم ناراحتی مانند درد عضلانی را کاهش دهد.
ادامه مطلبارسال استعلام