با ما تماس بگیرید +86-633-8811598
به ما ایمیل بزنید ella@goodgymfitness.com

طبقه بندی هالتر

2021-12-07

دو نوع وجود داردهالتر: هالتر استاندارد و هالتر غیر استاندارد.
هالتر استاندارد: از میله هالتر (میله افقی)، قطعه هالتر و گیره تشکیل شده است. مسابقات بین المللی وزنه برداری باید از هالتر استاندارد بین المللی شناخته شده توسط فدراسیون بین المللی وزنه برداری شامل هالتر آقایان و هالتر بانوان استفاده شود. تفاوت عمدتا در میله هالتر است و قطعه هالتر همان استاندارد است. طول هالتر مردانه 2.20 متر و وزن 20 کیلوگرم است در حالی که میله هالتر زنانه 2.15 متر طول و 15 کیلوگرم وزن دارد. قطر میله هالتر 0.028 متر و قطر بزرگترین قطعه هالتر 0.45 متر است. لاستیک بیرون می تواند زیبایی را افزایش دهد و صدای فرود هالتر را کاهش دهد. وزن، رنگ و مدل قطعات هالتر به شرح زیر است: 25 کیلوگرم (قرمز بزرگ)، 20 کیلوگرم (آبی بزرگ)، 15 کیلوگرم (زرد بزرگ)، 10 کیلوگرم (سبز بزرگ)، 5 کیلوگرم (سفید متوسط)، 2.5 کیلوگرم (قرمز کوچک)، 2 کیلوگرم (آبی کوچک)، 1.5 کیلوگرم (زرد کوچک)، 1 کیلوگرم (سبز کوچک) و 0.5 کیلوگرم (سفید کوچک)، تمام مقادیر وزنی قطعات هالتر باید با اعداد در قسمت بیرونی نشان داده شود. وزن هر گیره 2.5 کیلوگرم است. قاعده جمع قطعات هالتر این است که داخل (اول) سنگین و بیرون (بعدا) سبک باشد، یعنی سنگین در داخل و سبک از بیرون اضافه شود. از آنجایی که وزن گیره 2.5 کیلوگرم است، قطعات کوچک هالتر زیر 2 کیلوگرم (با احتساب 2 کیلوگرم) باید در قسمت بیرونی گیره اضافه شود و فقط یک قطعه هالتر کوچک در هر طرف اضافه شود.

هالتر غیر استاندارد: ساختار همان هالتر استاندارد است. الزامات اندازه سختگیرانه نیست، الزامات تولید بالا نیست، وزن را می توان آزادانه مشخص کرد، و شانه سنگی که توسط مردم استفاده می شود نیز می تواند جایگزین شود. علاوه بر این، برای برآوردن برخی نیازهای خاص، در صورت نیاز به رشد عضله موضعی، می‌توان اشکال مختلفی از هالترهای مخصوص را در صورت نیاز ساخت (مانند هالتر خمشی، هالتر کمانی و هالتر حامل حلقه و غیره).
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy