باشگاه های هندی

باشگاه هندی باشگاه های هندی که در شبه قاره هند سرچشمه می گیرند، نوعی از تجهیزات ورزشی هستند که برای ارائه مقاومت در حرکت به منظور توسعه قدرت و تحرک استفاده می شوند. آن‌ها شامل چماق‌های چوبی با اندازه‌ها و وزن‌های مختلف هستند که به‌عنوان بخشی از یک برنامه تمرین قدرتی در الگوهای خاصی تاب می‌خورند. وزن آن‌ها می‌تواند از چند پوند هر کدام تا چماق‌های خاص که می‌توانند تا 100 پوند وزن داشته باشند، متغیر باشد. آن‌ها در برنامه‌هایی که به‌دقت طراحی شده بودند، استفاده می‌شد که در آن دسته‌ها به طور هماهنگ توسط گروهی از ورزشکاران به رهبری یک مربی، شبیه به کلاس‌های ایروبیک یا زومبا در قرن بیست و یکم تاب می‌خوردند. روال ها با توجه به توانایی گروه و وزن باشگاه های مورد استفاده متفاوت است. هنگامی که مستعمره نشینان بریتانیایی قرن نوزدهم با باشگاه های ورزش در هند مواجه شدند، آنها را باشگاه های هندی نامیدند.

ارسال استعلام

دانلود PDF