صندلی رومی تمرین تناسب اندام، که به عنوان مدفوع فوق کششی نیز شناخته می شود، یک وسیله ورزشی رایج است که برای تقویت عضلات کمر، گلوتئوس ماکسیموس و شکم استفاده می شود. این برای کمک به کنترل حرکت ستون فقرات و انجام تمرینات هایپراکستنشن طراحی شده است. این صندلی از یک سطح صاف، باسن و ران و دو پدال پا برای حمایت از مچ پا تشکیل شده است. کاربر به صورت روی یک سطح صاف دراز می کشد و پاهای خود را زیر پدال قرار می دهد. در حرکات آهسته و کنترل شده، بالاتنه خود را به سمت زمین بلند می کنند. سپس کاربر به صورت کنترل شده به موقعیت شروع باز می گردد. استفاده منظم از صندلی رومی که به درستی شکل گرفته باشد، می تواند به بهبود استحکام و انعطاف پذیری کلی کمر کمک کند. همچنین می تواند با تقویت ماهیچه هایی که از ستون فقرات حمایت می کنند، به بهبود وضعیت بدن کمک کند. صندلی های رومی اغلب در ترکیب با سایر تمرینات، مانند دراز و نشست و بلند کردن پا، برای ساخت عضلات شکم استفاده می شود. برخی از مدلهای صندلی رومی را میتوان به گونهای طراحی کرد که موقعیتها و زوایای مختلفی برای تمرین دادن قسمتهای مختلف پشت و عضلات شکم وجود داشته باشد. هنگام استفاده از صندلی رومی، مهم است که وضعیت بدنی مناسب را درک کنید و به تدریج شدت و مدت تمرینات را افزایش دهید، از تمرینات در سطح پایه شروع کنید و با افزایش قدرت پیشرفت کنید.
ادامه مطلبارسال استعلامصندلی رومی چند منظوره که به عنوان مدفوع فوق کششی نیز شناخته می شود، یک وسیله ورزشی رایج است که برای تقویت عضلات کمر، گلوتئوس ماکسیموس و عضلات شکم استفاده می شود. این برای کمک به کنترل حرکت ستون فقرات و انجام تمرینات هایپراکستنشن طراحی شده است. این صندلی از یک سطح صاف، باسن و ران و دو پدال پا برای حمایت از مچ پا تشکیل شده است. کاربر به صورت روی یک سطح صاف دراز می کشد و پاهای خود را زیر پدال قرار می دهد. در حرکات آهسته و کنترل شده، بالاتنه خود را به سمت زمین بلند می کنند. سپس کاربر به صورت کنترل شده به موقعیت شروع باز می گردد. استفاده منظم از صندلی رومی که به درستی شکل گرفته باشد، می تواند به بهبود استحکام و انعطاف پذیری کلی کمر کمک کند. همچنین می تواند با تقویت ماهیچه هایی که از ستون فقرات حمایت می کنند، به بهبود وضعیت بدن کمک کند. صندلی های رومی اغلب در ترکیب با سایر تمرینات، مانند دراز و نشست و بلند کردن پا، برای ساخت عضلات شکم استفاده می شود. برخی از مدلهای صندلی رومی را میتوان به گونهای طراحی کرد که موقعیتها و زوایای مختلفی برای تمرین دادن قسمتهای مختلف پشت و عضلات شکم وجود داشته باشد. هنگام استفاده از صندلی رومی، مهم است که وضعیت بدنی مناسب را درک کنید و به تدریج شدت و مدت تمرینات را افزایش دهید، از تمرینات در سطح پایه شروع کنید و با افزایش قدرت پیشرفت کنید.
ادامه مطلبارسال استعلامRizhao Good Crossft Co.,Ltd در RizhaoCity واقع شده است. ما متعهد به ساخت و توسعه صفحات پشته ای وزن فولادی پس از توسعه مستمر، ما به یک متخصص در این زمینه تبدیل شده ایم. ما در آن تخصص داریم صفحه سپر، هالتر کراس فیت، قفسه، دکل و کتل بل، دمبل، لوازم جانبی اکستنشن ساق پا و انواع فیتنس لوازم جانبی اکثریت قریب به اتفاق محصولات ما برای سالن های ورزشی استفاده می شود. در حال حاضر محصولات ما در تمام نقاط جهان، ایالات متحده، کانادا، آمریکای جنوبی، استرالیا، آفیکا و اروپا و غیره ما یک طراحی تحقیق و توسعه قوی و قابلیت های مدیریت کیفیت برای ارائه داریم مشتریان با جدیدترین بهترین محصولات، ما را بدون اشتباه انتخاب کنید! هدف ما مبتکرانه، نوآورانه و صادقانه است. امیدواریم بتوانیم دست با دست توسعه دهیم با هم!
ادامه مطلبارسال استعلامقفسه های Half Squat ارتقا یافته لوکس، چند منظوره، انواع توابع، تناسب اندام آسان. ستون از لوله 75 * 75 * 3 میلی متر استفاده می کند ، دیافراگم 18 میلی متر است ، ظرفیت تحمل قلاب 350 کیلوگرم است ، ظرفیت تحمل میله محافظ جلو 400 کیلوگرم است. این قفسه دارای یک جفت قلاب J، یک جفت میله محافظ جلو و دو جفت میله آویز قطعه هالتر است.
ادامه مطلبارسال استعلامکارخانه قفسه تجهیزات تناسب اندام رک اسکوات چین به طور مستقیم عرضه می کند. Rizhao تولید کننده و تامین کننده قفسه تجهیزات تناسب اندام Squat Rack در چین است.
ادامه مطلبارسال استعلامRizhao یکی از معروف ترین دمبل های تناسب اندام داخلی تجهیزات بدنسازی چین با تولید کنندگان و تامین کنندگان سوت اضطراری است. کارخانه ما در ساخت تجهیزات بدنسازی دمبل تناسب اندام داخلی تخصص دارد.
ادامه مطلبارسال استعلام